Thuiswerken is voor de één de dagelijkse gang van zaken, terwijl het voor de ander compleet nieuw is, zeker met je kids aan je bureau. Thuis achter de laptop werken terwijl je jonge kinderen rondrennen door het huis; het lijkt een onmogelijke opgave. Hoe zorg je ervoor dat je met kinderen prettig kunt thuiswerken? Lees hier onze tips.
Vroeger als kind wanneer je niet kon slapen, kreeg je vast weleens een beker warme melk. Want dat zou je helpen om weer makkelijk in slaap te komen. Maar klopt het ook dat je beter slaapt na het drinken van warme melk?
Na een lange werkdag ben je compleet gesloopt. De vermoeidheid slaat toe; je hoofd zit vol, je oogleden worden zwaar en zonder erbij na te denken wrijf je eens even lekker in je ogen. Herkenbaar? Het is iets wat we allemaal wel eens doen, ook bij het opstaan. Maar waarom wrijven mensen eigenlijk in hun ogen?
Kom je dag in dag uit tijd tekort? Uitstellen hoeft niet meer. Met een polyfasisch slaapschema kun je al je hobby’s volop uitoefenen én haal je met gemak iedere deadline. Met dit trucje is 3 uur slaap per nacht voldoende en heb je weer zeeën van tijd!
Een heerlijk ontbijtje op bed op Valentijnsdag, een meer romantische manier om je lief in het zonnetje te zetten is er niet, toch? Maar wat zet je dan op tafel, of uhm… op bed? Wij hebben 10 ontbijtrecepten voor je die behalve onwijs lekker, ook nog eens super simpel zijn!
Heb jij moeite met de hele nacht doorslapen? ’s Nachts wakker worden is heel normaal, maar soms is het lastig om weer terug in slaap te komen. Hoe zorg je ervoor dat je goed doorslaapt?
Op 7 februari is het Warme Truiendag, een dag waarbij aandacht gevraagd wordt voor energieverspilling. Om mee te doen zet je de verwarming wat lager en trek je een lekker warme trui aan. Ook in de slaapkamer kun je de actie doorzetten door te kiezen voor een print die doet denken aan een warme, gebreide trui.
Het koude weer leidt bij veel mensen tot ergernis en geklaag. Zij verlangen naar de zomer en kunnen niet wachten tot het kwik weer stijgt. Helaas moeten we er allemaal het beste van maken zo lang het vriest buiten. Maar wie geniet er niet van die heerlijke koude nachten waarbij je kan wegkruipen onder de dekens?
Staat jouw bed wel op de goede plaats in de slaapkamer? Gebruik je wel de juiste kleuren? De kans is groot dat je het al jaren verkeerd doet! Wat is de ideale slaapkamerindeling en -aankleding? Door het toepassen van Feng Shui in de slaapkamer zul jij beter slapen.
Even lekker naar buiten voor een avondwandeling is hartstikke gezond. Met name voor je slaap doet het wonderen. Ben je benieuwd naar de voordelen waarvan je profiteert als je iedere dag gaat wandelen voor het slapen gaan? Lees dan snel verder!
