Midden in de nacht in je huis rondlopen terwijl je eigenlijk in een diepe slaap bent: slaapwandelen is een slaapstoornis die niet geheel zonder risico’s is. Waardoor wordt slaapwandelen veroorzaakt en is er iets aan te doen?
Midden in de nacht in je huis rondlopen terwijl je eigenlijk in een diepe slaap bent: slaapwandelen is een slaapstoornis die niet geheel zonder risico’s is. Waardoor wordt slaapwandelen veroorzaakt en is er iets aan te doen?
Wanneer heeft je kind behoefte aan een hoofdkussen? Het antwoord is simpel: je kind zal dit zelf aangeven! In deze blog lees je hoe je dit opmerkt en welk kinderkussen voor jouw kind het beste is.
Plots slaat het noodlot toe; een harde val van je paard of fiets. Je probeert jezelf nog op te vangen, maar je hebt direct veel pijn. Je blijkt een breuk in je pols, arm, schouder of sleutelbeen te hebben. De dokter zal je het advies geven om zoveel mogelijk rust te nemen, omdat dat belangrijk is voor het herstel. Een comfortabele houding vinden in bed valt echter alles behalve mee. Met een paar kleine aanpassingen kun je de nacht toch een stuk aangenamer maken. Wat kun je doen om ondanks je breuk goed te slapen? Lees onze tips!
Moeite om snel in slaap te vallen? Met dit handige trucje ben je binnen twee minuten vertrokken naar dromenland. Nooit meer eindeloos piekeren en woelen. Snel in slaap vallen doe je zo!
“Slaapt mijn kind wel genoeg?” Het is een veel gestelde vraag als ouder. Vooral de laatste tijd met alle waarschuwingen over slaapproblemen bij kinderen en de negatieve gevolgen daarvan, is dit een actuele vraag. Want hoe weet je nu of jouw baby, kind of tiener wel genoeg slaap krijgt? Lees hier het slaapadvies!
Soms doen verhalen de ronde waarvan je denkt dat ze echt waar zijn. Iedereen zegt het en je hoort het al van kleins af aan, dus dan zal het wel. Maar klopt het ook? Eén van die verhalen is dat je per jaar gemiddeld acht spinnen opeet in je slaap. Stel je voor: lig je heerlijk te slapen, kruipt er ineens een dikke, zwarte spin bij je mond. Jakkes! Maar is het nepnieuws of de onsmakelijke waarheid?
De trouwe lezers van ons blog hebben er al vaak over gelezen, de REM-slaap. Het is een van de fasen van het slaapproces dat je elke nacht doorloopt. Maar hoe het nou precies werkt, en waar het goed voor is, weet je misschien nog niet. Tijd voor wat duidelijkheid!
Onze taal is doordrenkt van spreekwoorden en gezegdes. Soms helemaal ingeburgerd in de spreektaal, soms afstammend uit een ver verleden en daardoor onbekend. Uit nieuwsgierigheid hebben we als beddengoedspecialist eens gekeken naar spreekwoorden over… uiteraard, slapen!
De een drinkt ’s avonds gerust een paar bakken koffie en valt daarna als een blok in slaap, terwijl de ander erbij zweert om alleen ’s morgens koffie te drinken omdat hij anders moeilijk kan inslapen. Klopt het dat cafeïne je slaap beïnvloedt? Of is het drinken van koffie echt niet zo slecht voor je nachtrust als we dachten? We zochten het voor je uit.
Veel mensen vragen zich af of het nu wel of niet gezond is om met het raam open te slapen. De een slaapt met het raam wagenwijd open, de ander zet het raam op een kier en weer een ander slaapt met het raam potdicht. Wat zijn de voordelen van een frisse slaapkamer en waar moet je op letten? We zetten het voor je op een rijtje!