Moeite om in slaap te komen? Dan kan het aanlokkelijk zijn om naar sterke slaapmiddelen te grijpen. Medicijnen zijn echter niet ideaal: naast bijwerkingen kunnen ze ook een verslavend effect hebben. Maar nachtenlang wakker liggen wil je ook niet, dus wat dan? Misschien kunnen natuurlijke slaapmiddelen iets voor je betekenen.
Nog even een slaapmutsje voor het slapen gaan? Dan hebben we het natuurlijk niet over een muts voor op je hoofd, maar over een lekker borreltje. Het oude idee van een slaapmutsje gaat ervan uit dat je hierdoor beter slaapt. Of het ook echt werkt? Dat is nog maar de vraag.
Nu de winter langzamerhand grip begint te krijgen op Nederland, hoef je nauwelijks moeite te doen voor een frisse start van de dag. Dat het buiten frisjes is, betekent echter niet dat jij blaakt van de energie. Je maakt moeizame nachten door waarin je tevergeefs zoekt naar een prettige slaaphouding. Wat je ook probeert, je hebt ’s ochtends erg veel last van je schouders en nek. Herkenbaar? Lees waarom jij toe bent aan een nieuw hoofdkussen van Polydaun.
Dat was genieten: tijdens die bloedhete nachten lag jij heerlijk onder je zomerdekbed. Na nog een korte opleving gaat het kwik de komende weken weer omlaag. Is het al tijd om je zomerdekbed te verwisselen of kun je beter nog even wachten? Wij geven raad!
Droom jij ook van een donzen dekbed, maar vind je het vaak te duur? Dan hebben we goed nieuws! Snoozing heeft namelijk eendendons dekbedden van topkwaliteit tegen een topprijs. Zo komen dromen toch nog uit!
Hartje zomer zijn de dagen lang en zonnig. Het is tot ’s avonds laat licht en je lijkt maar niet moe te worden. Veel later dan je gewend bent kruip je in bed, maar de volgende ochtend ben je gewoon weer vroeg uit de veren. Je voelt je uitgerust, het is buiten al lekker weer en je humeur is ook wel eens slechter geweest. Het lijkt haast alsof je in de zomer minder slaap nodig hebt, maar is dat wel zo?
Een kwalitatief goed dekbed kent vele voordelen die je investering meer dan waard zijn. Lees waarom jij een succesvoller en gelukkiger leven zult leiden zodra je gaat slapen onder een comfortabel dekbed van goede kwaliteit.
Vergeet jij vaak dingen? Wellicht slaap je dan te kort, of juist te lang! We weten allemaal dat zeven à acht uur slaap noodzakelijk is om goed te kunnen functioneren. Slaaptekort heeft namelijk slechte invloed op ons geheugen en onze gezondheid. Maar wist je ook dat te lang slapen een negatief effect kan hebben op je geheugen? Dit zou voor volwassenen maar vooral voor pubers gelden, blijkt uit opmerkelijk onderzoek.
Wordt jouw slaap regelmatig bruut verstoord door een aanhoudende en zeurderige pijn in je rug? Kom in actie voordat de rugpijn langdurig of zelfs een chronische klacht wordt. Volg onze adviezen tegen rugpijn op en je zult weer iedere ochtend als herboren wakker worden. Dit is erg belangrijk, want een goede nachtrust bevordert het herstel.
Knoflook associëren we meestal met die typische nare geur. Veel mensen hebben het liefst dat iemand die veel knoflook eet, zijn of haar mond zoveel mogelijk dicht houdt. Knoflook blijkt echter allerlei gezonde eigenschappen te bezitten. Lust je geen knoflook? Niet getreurd: je hoeft het namelijk niet per sé op te eten!