Lilian, auteur op Smulderstextiel.nl Blog

Artikelen geschreven door Lilian

Helpen deze mythes je echt beter in slaap te komen?

Helpen deze mythes je echt beter in slaap te komen?

Kun je niet slapen? Drink dan een kopje warme melk of neem nog even een warm bad voor je naar bed gaat. Dit waren vast de dingen die je vroeger te horen kreeg als je niet kon slapen. Of misschien vertel je ze nu wel aan je eigen kinderen. Maar werken deze mythes eigenlijk wel echt? Wij zochten het voor je uit!

Lees verder

De nieuwe Essenza najaarscollectie: Let’s go chic!

Essenza Miros dekbedovertrek

Het weer is compleet omgeslagen en we moeten het voorlopig doen met koelere temperaturen en regenachtige dagen. Maak het dan in ieder geval gezellig in je woon- of slaapkamer, want een mooi interieur vrolijkt ons altijd op tijdens deze donkere dagen! De nieuwe najaarscollectie van het kwaliteitsmerk Essenza staat nu online op Smulderstextiel.nl, en er zitten weer een paar prachtige overtrekken en fijne accessoires bij.

Lees verder

Door deze vier gewoontes slaap je slecht!

Door deze vier gewoontes slaap je slecht!

Niks is fijner dan een hele nacht lekker slapen. Zonder wakker te worden en zonder lang wakker te liggen voor je eindelijk in slaap valt. Slecht slapen is niet fijn, en ook niet goed voor je! Tijd om er iets aan te doen. Misschien komt het door één van deze slechte gewoontes?

Lees verder

Zo kom je ’s ochtends wel je bed uit na een nacht slecht slapen

opstaan na slecht slapen

Je herkent het vast wel: na een nacht slecht slapen of zelfs uren wakker liggen, komen we ’s ochtends niet zo enthousiast ons bed uit. Het liefst kruipen we nog even lekker tussen de lakens en halen we nog een paar uurtjes slaap in. Maar, het werk roept en opstaan moet nu toch echt als je niet te laat wil komen. Met deze tips gaat dat alvast iets makkelijker!

Lees verder

Deze slaaphoudingen verminderen jouw lichamelijke klachten

’s Nachts niet goed slapen is al niet fijn, maar wanneer het komt omdat je lichamelijke klachten hebt is het helemaal vervelend. De houding waarin je slaapt kan die klachten verergeren. Als je last hebt van een van de volgende klachten, probeer dan eens in de bijbehorende slaaphouding te slapen. Wie weet vermindert het je klachten, of kom je er zelfs helemaal van af!

Lees verder