In slaap vallen is niet altijd even makkelijk, zeker niet als je last hebt van stress of de warme temperaturen van de afgelopen dagen. Op onze blog staan al heel wat tips om je nachtrust te verbeteren, maar misschien helpen die niet of ben je op zoek naar nog meer tips om ’s nachts fijn te kunnen slapen. Lees dan eens deze onverwachte tips die je beter laten slapen, wie weet helpen deze wel!
De examens zijn weer begonnen! Het moment waarop je moet presteren en zoveel mogelijk vakken tegelijk moet leren. Soms kan dat overweldigend zijn en zo zwaar dat je het af en toe niet meer zo goed ziet zitten. Gelukkig hebben wij een belangrijke tip die je zeker gaat helpen: ga slapen!
Nog even een zak chips opentrekken voordat je naar bed gaat is natuurlijk heel erg lekker, maar gezond is het niet. Toch doen we het wel regelmatig: we pakken nog wat lekkers of nemen zelfs nog een pak koekjes mee om in bed op te eten. Maar is nachtsnacken nu echt zo ongezond als we denken?
Een goed dekbed en een fijn hoofdkussen zijn essentieel wanneer je ’s nachts heerlijk wil slapen. Bij Polydaun weten ze dit ook, en daarom heeft dit merk een mooi assortiment aan hoofdkussens en dekbedden gemaakt. Deze artikelen zijn nu nieuw in ons assortiment, en we leggen je graag uit wat een Polydaun dekbed of hoofdkussen voor je nachtrust kan doen!
Hoe ideaal kan het zijn? ’s Ochtends vlak voordat je wekker gaat vanzelf wakker worden. Nog net genoeg tijd hebben om die vervelende wekker uit te zetten voor die afgaat, en dan uitgerust uit bed stappen. Herkenbaar? Of misschien juist helemaal niet? Dit is waarom je net voor de wekker wakker wordt (en hoe je dat bereikt)!
De trouwe lezers van ons blog hebben er al vaak over gelezen, de REM-slaap. Het is een van de fasen van het slaapproces dat je elke nacht doorloopt. Maar hoe het nou precies werkt, en waar het goed voor is, weet je misschien nog niet. Tijd voor wat duidelijkheid!
’s Ochtends bruut door de wekker wakker worden gemaakt, dat is voor niemand plezierig. Maar wat als we je nu vertellen dat uitslapen ook voordelen met zich meebrengt? Vaak wordt uitslapen juist als iets negatiefs gezien: het is niet goed voor je gezondheid en je productiviteit. Waar het dan wel goed voor is? Je creativiteit!
Dromen doen we allemaal, maar onthouden wat we dromen is voor de een wat moeilijker dan voor de ander. Toch zouden we het allemaal wel willen, want er ontstaan tijdens je dromen misschien wel mooie ideeën en daarbij is het gewoon interessant om te weten wat je droomt. Onthoud jij ze ook nooit? Een paar handige tips om je dromen te onthouden kunnen dan vast geen kwaad!
Wanneer je kind (of jijzelf!) last heeft van hoofdluis, dan denk je waarschijnlijk alleen maar aan de jeuk die de beestjes op je hoofd veroorzaken. Het liefst jaag je ze zo snel mogelijk weg. Maar hoe kun je dat eigenlijk het beste doen? En moet je dan ook rekening houden met je beddengoed?
De snooze-knop is misschien wel de meest geliefde knop van je wekker. Toch blijkt snoozen niet altijd even gezond te zijn en zou je er eigenlijk mee moeten stoppen! Er zitten namelijk verschillende nadelen aan elke dag snoozen. Met deze tips gaat het je zeker lukken om te stoppen.
