Ben jij zo iemand die na het afgaan van de wekker direct naast je bed staat? Of ben je met geen stok uit bed te krijgen en bestaat jouw ochtendritueel vooral uit snoozen? Over dat laatste is al veel gezegd en de meningen zijn vooralsnog verdeeld. Is snoozen echt zo slecht voor je of valt het allemaal wel mee?
Algemeen wordt aangenomen dat we dromen om de indrukken en ervaringen van de afgelopen dag te verwerken. Maar hoe werkt dit dan bij mensen die blind zijn? Dromen blinden ook en hoe verwerken zij hun ervaringen? Een interessante vraag waar we even dieper in zijn gedoken.
Word jij ’s ochtends steeds vermoeid wakker? Dan is het misschien eens tijd voor een bezoekje aan de tandarts. En dan niet alleen als je slecht slaapt door erge kiespijn, maar ook om te kijken of je tong misschien te groot is.
De voordelen van naakt slapen spreken voor zich, maar toch slaap ik het liefste in mijn pyjama. En ik ben zeker niet de enige; uit onderzoek blijkt zelfs de helft van de vrouwen liever in nachtkleding te slapen. Prima zeggen artsen: maar dan wel zonder onderbroek!
Je baby zichzelf in slaap laten huilen. Het breekt ieder moederhart, maar toch is het helemaal niet zo zielig als je denkt. Nieuw onderzoek van de universiteit van Adelaide toont zelfs aan dat de omstreden slaaptraining helemaal geen kwaad kan. Niet alleen heeft het geen schadelijke gevolgen voor je baby, maar blijkbaar slaapt je kleine dan ook beter!
Als je lekker gaat slapen en naar dromenland vertrekt, sta je er waarschijnlijk geen moment bij stil dat je hersenen juist ’s nachts behoorlijk actief zijn. Terwijl je lekker ligt uit te rusten, zijn er allerlei processen in je lichaam en hoofd gaande. Van dromen en informatie verwerken tot het tijdelijk verlammen van je spieren; je hersenen hebben het er maar druk mee!
In vele legendes en volksverhalen wordt erover gesproken en mysterieuze gebeurtenissen worden eraan toegeschreven: de volle maan. Van weerwolven tot mensen die krankzinnig worden; de meeste verhalen berusten natuurlijk niet op waarheid. Dat geldt mogelijk niet voor het verband tussen slecht slapen en de stand van de maan. Heb je weleens het gevoel gehad dat je slechter slaapt bij volle maan? Dat zou goed kunnen; uit onderzoek is namelijk gebleken dat de maancyclus wel degelijk invloed kan hebben op onze nachtrust.
Slapend mooi worden. Het klinkt misschien als een sprookje, maar een schoonheidsslaapje werkt echt! Door genoeg slaap te pakken zie je er heel de dag aantrekkelijker uit en ook je huid geniet ervan. Met deze 5 tips verander jij elke nacht in een schone slaapster.
In de tijd van de televisie en iPads lijkt het alsof je kind helemaal geen zin meer heeft in een verhaaltje voor het slapen gaan. Hij of zij is immers druk bezig met een nieuwe wereld bouwen in Minecraft of om een nieuw filmpje uit te kiezen op Netflix. Toch zijn er hele goede redenen om voor het slapen gaan met je kind een boekje te lezen. De belangrijkste 5 zet Smulderstextiel.nl voor je op een rij.
Vakantie! Lekker richting het strand of op avontuur in een vreemde stad, wij hebben er al zin in. Waar we echter geen zin in hebben is de heen- en terugreis. Of je nu de auto, bus of vliegtuig neemt, het zijn allemaal niet echt plekken waar je heerlijk weg kunt dromen. Maar met deze 7 simpele tips kom jij uitgerust aan op jouw vakantiebestemming!