Ook zo verslaafd aan Netflix? Grote kans dat je hierdoor nachtenlang wakker ligt om de ene na de andere aflevering te kijken van jouw favoriete series (binge-watching). Niet echt handig als je ook nog uitgerust op je werk wilt verschijnen. Probeer daarom eens Napflix in plaats van Netflix. Napflix is namelijk een site vol met slaapverwekkende filmpjes en onze nieuwe slaapverslaving!
Soms lig je heerlijk onder de dekens weg te doezelen, tot het opeens lijkt alsof je meters naar beneden valt. Gelijk gaat er een schok door je lichaam en schrik je wakker. Gelukkig lig je gewoon veilig in bed en was het slechts een slaapstuip.
Slapen doen we natuurlijk allemaal, maar toch slapen we niet allemaal hetzelfde. Of je man of vrouw bent, heeft zelfs invloed op hoe goed je slaapt. Maar hoe komt het eigenlijk dat mannen beter slapen dan vrouwen? Blijkbaar ligt het aan onze hormonen. Wat?!
Word jij weleens wakker met een pony die omhoog staat en een bos vol klitten dat net lijkt op een vogelnestje? Dan wil je natuurlijk het liefst naar je werk met een muts op. Maar geen nood, want vanaf nu kan iedereen wakker worden met mooi haar. En nee, daar is niet veel tijd voor nodig. Dus ook als je ’s ochtends niet veel tijd hebt, kun jij de deur uit met een goed zittende coupe. Ja, je leest het goed: nooit meer een bad hair day met deze 6 tips!
Slapen en dromen zijn universele thema’s die dan ook in onder andere media en cultuur veelvuldig terugkomen. Keken we eerder al naar films en hits die hun inspiratie uit de slaap- en droomwereld haalden, nu kijken we ook naar de bekendste sprookjes en verhalen rondom dit thema. Sprookjes zijn van alle tijden en dus zijn ook sprookjes over slapen niet zo moeilijk te vinden.
Yes! Jullie hebben besloten jullie huis te verkopen en de eerste bezichtiging is ook al gepland. Maar wat nu? Tijd om je huis verkoopklaar te maken! Met deze 5 tips maak jij in elk geval van de slaapkamer de droom van elke kijker.
iOS 10 is net gelanceerd en deze update verandert ook de manier waarop je wakker wordt. Vanaf nu zet je namelijk niet meer je wekker, maar je bedtijd!
Slaap je wel eens een nacht slecht? Nachtmerrie gehad of een paar uur wakker gelegen? Vervelend, maar als dat het enige ‘slaapongemak’ is dat je zo nu en dan ervaart, prijs jezelf dan gelukkig! Er bestaan helaas hele vervelende en zelfs behoorlijk enge slaapstoornissen, die het leven van de persoon die eraan lijdt behoorlijk moeilijk kunnen maken. We hebben enkele vreemde slaapstoornissen voor je op een rijtje gezet.
Dromen: hebben ze nou wel of niet een betekenis? Daar waar sommige mensen dromen puur als een methode zien om de ervaringen van de dag te verwerken, zien anderen er juist symboliek en betekenis in. Droomwoordenboeken geven dan ook gedetailleerde uitleg over de betekenis van dromen. Hoeveel waarde je moet hechten aan dergelijke droomverklaringen weten ook wij niet, maar leuk is het wel om eens naar veelvoorkomende thema’s in dromen te kijken.
Eindelijk heeft de Amerikaanse bestseller ‘De slaaprevolutie’ van Arianna Huffington ook Nederland bereikt. En dat komt goed uit, want ook wij hebben behoefte aan een ware revolutie en veel meer slaap!