Wil je jezelf ook het liefste nog 10 keer omdraaien als de wekker gaat? Vanaf nu niet meer! Met deze 5 tips word je uitgerust wakker en begin je de dag vol energie.
Wil je jezelf ook het liefste nog 10 keer omdraaien als de wekker gaat? Vanaf nu niet meer! Met deze 5 tips word je uitgerust wakker en begin je de dag vol energie.
Het is nog altijd een groot vraagteken waarom wij slapen. Wat we wel weten is wat er gebeurt als we niet slapen. Van je geheugen tot je eetlust, de hoeveelheid slaap heeft grote invloed op je lichaam en je humeur. En dat maakt slapen zo belangrijk.
Zoals we je eerder al vertelden, wordt op 18 maart tijdens de Internationale Dag van de Slaap veel aandacht besteed aan oorzaken van slaapproblemen. Maar los van alle mogelijke oorzaken en factoren is de eerste stap voor een goede nachtrust het juiste beddengoed kiezen. Aan de basis van goed slapen staan namelijk een voor jou geschikt hoofdkussen en dekbed. Vandaag een klein lesje in beddengoed!
Als de thermometer in de zomer tropische waarden aangeeft, is het vrij normaal dat je last kunt hebben van nachtelijk zweten. Maar wat als je ook bij winterse temperaturen ’s nachts behoorlijk zweet? Badend in het zweet wakker worden kan veel verschillende oorzaken hebben, maar is hoe dan ook bijzonder vervelend. Wat kun je doen tegen overmatig transpireren in je slaap?
Huilende baby’s en korte nachten, veel ouders vinden die eerste periode erg vermoeiend. Kersverse ouders zullen het dan ook misschien niet geloven, maar juist mensen met kinderen kennen de minste slaapproblemen. Deze uitkomst kwam naar voren in een ‘Slaaptest’ van De Standaard onder ongeveer 50.000 mensen.
Eerder schreven we al een blog over hoe slecht het voor je is om met make-up op te slapen. Uit onderzoek van Demak’Up blijkt echter dat maar liefst de helft van de ruim 500 ondervraagde Nederlandse vrouwen met een ‘vies gezicht’ naar bed gaat en zelfs 41 procent kruipt gewoon met make-up op onder de wol. En hier op de redactie van Smulderstextiel.nl moeten we bekennen… wij maken ons hier ook wel eens schuldig aan.
Wie contactlenzen draagt heeft het vast wel eens meegemaakt: ’s ochtends wakker worden met rode en pijnlijke ogen omdat je je lenzen niet uit hebt gedaan voor het slapengaan. Hoe schadelijk is dat slapen met lenzen eigenlijk?
Nog even een rondje hardlopen voor het slapen gaan… Weet je het zeker? Op tijd onder de dekens kruipen is veel gezonder en je valt er ook nog eens van af.
De nieuwe collectie van Rivièra Maison is authentiek, landelijk en eigentijds. Precies zoals we van Rivièra Maison gewend zijn. De voorjaarscollectie bestaat uit vijf nieuwe dekbedovertrekken en vier sierkussens in diverse kleuren en passen perfect bij elkaar . Laat je inspireren en pre-order vandaag nog!
Eens in de zoveel tijd constateer je waarschijnlijk al zuchtend dat je beddengoed weer aan verschoning toe is. Een klusje waar niemand van houdt, maar waar tegelijkertijd ook niemand aan ontkomt. Voor je gezondheid is het zelfs heel belangrijk om regelmatig je bed te verschonen. Maar hoe vaak is regelmatig? En hoe zit het met het reinigen van je matras en kussen?