Back to school!De zomervakantie is (bijna) voorbij en dat betekent ’s avonds op tijd naar bed en ’s morgens vroeg eruit voor school. Klaar voor een nieuw schooljaar, vol nieuwe uitdagingen. Met de te gekke SNURK dekbedovertrekken zorg je ervoor dat jouw kind of puber weer uitgerust naar school gaat!
Aanstaande zondag is het weer volle maan. Iedereen weet dat je dan op je hoede moet zijn voor weerwolven. Ook als je daar niet bang voor bent is er mogelijk nog een ander probleem. Er wordt namelijk beweerd dat mensen tijdens volle maan slecht slapen. Maar is dat wel zo? Wij hebben in ieder geval de oplossing. Schaapjes tellen is niet meer nodig!
Na het nuttigen van een heerlijke maaltijd zou je verwachten dat je er weer lekker tegenaan kunt. Maar soms lijkt niets minder waar. Lig jij na het avondeten ook horizontaal gestrekt op de bank? Of ben je na een uitgebreide lunch niet meer vooruit te branden? Dan heb je last van een after dinner dip. Maar hoe komt het dat je moe wordt na het eten? En hoe voorkom je zo’n energiedip? Wij zochten het voor je uit!
Slaap jij ’s nachts te kort? Dan is de kans groot dat je dat overdag goed probeert te maken met één of meerdere ‘powernaps’. Zo’n dutje halverwege de dag kan voor je gevoel wonderen verrichten! Wist je dat je op die manier enige overeenkomsten vertoont met een giraffe?
Met je partner in hetzelfde bed slapen is natuurlijk hartstikke romantisch en voor velen daarom ook vanzelfsprekend. Toch zijn er veel mensen die tussen de lakens meer ergernis dan plezier ervaren van hun partner. En het zijn vooral de vrouwen die wat te klagen hebben; hun vriend of man is erg goed in snurken!
Heb jij ook wel eens dat je samen op de bank met manlief een film of serie ligt te kijken en halverwege in slaap valt? En dat terwijl het net retespannend werd! Nou, dan heb je daar vanaf nu een goede reden voor! Want er is bewijs: vrouwen zijn ’s avonds nu eenmaal eerder moe dan mannen.
Veel mensen krijgen helemaal aan het begin van de ochtend direct één van de moeilijkste momenten van de dag voor hun kiezen. De wekker gaat en het is tijd om op te staan. Eigenlijk is er geen tijd om nog langer te blijven liggen of je zult te laat komen op je werk. Toch is de verleiding groot om nog een keer om te draaien. Wat kan een bed toch lekker liggen! Je zult het je op zo’n moment misschien weleens hebben afgevraagd: wie heeft deze geniale uitvinding gedaan?
Word jij ’s ochtends wakker met zere kaken, wondjes aan de binnenkant van je wangen en hoofdpijn? Of mist er zelfs een stukje van je tand of kies? Dan is de kans groot dat jij last hebt van bruxisme, een ander woord voor tandenknarsen en tandenklemmen. Hoe komt dit en wat kun je er tegen doen?
“Nog 5 minuten.” Je herkent het misschien wel: 5 keer je wekker af laten gaan en elke keer op die knop drukken om je nog eventjes om te draaien; ‘snoozen’. Snoozen wordt vaak gezien als een slechte of luie gewoonte. Maar wat blijkt? Iedere ochtend op die snooze-knop drukken is zo slecht nog niet. Volgens een Brits onderzoek zijn mensen die snoozen juist gelukkiger!
Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem. Circa 20 tot 30 procent van de Nederlandse bevolking kampt met slaapproblemen. Zeker nu het zo lang licht is, hebben veel mensen moeite om in slaap te komen. Als jij met slaapklachten kampt, heb je vast wel eens overwogen om slaappillen te nemen. Maar is dat wel zo verstandig? En wat is het effect van deze slaapmedicatie nou eigenlijk op onze gezondheid?