Na langdurig zoeken heb je eindelijk je droomhuis of -appartement gevonden. Nu begint het echte werk pas. Na het nodige klussen kun je eindelijk alles aankleden. Maar hoe ga jij je gloednieuwe slaapkamer inrichten?
Na langdurig zoeken heb je eindelijk je droomhuis of -appartement gevonden. Nu begint het echte werk pas. Na het nodige klussen kun je eindelijk alles aankleden. Maar hoe ga jij je gloednieuwe slaapkamer inrichten?
Vroeger als kind wanneer je niet kon slapen, kreeg je vast weleens een beker warme melk. Want dat zou je helpen om weer makkelijk in slaap te komen. Maar klopt het ook dat je beter slaapt na het drinken van warme melk?
In koude jaargetijden spelen bij veel mensen de klachten op. Denk aan een loopneus, een droge of branderige keel en slepende vermoeidheid. Vaak worden de signalen gelinkt aan een verkoudheid of opkomend griepje, maar het zijn ook de symptomen van een huisstofmijtallergie. Hoe dit kan en wat je er tegen kunt doen leggen wij graag…
Van 22 januari tot en met 1 februari zijn het weer de Nationale Voorleesdagen. Met dit initiatief wil Stichting Lezen het voorlezen aan kinderen stimuleren. Reden genoeg om voor het slapengaan een leuk verhaaltje voor te lezen!
Hoe ga jij naar bed? Lig je ’s avonds laat nog te piekeren over de problemen van de voorbije dag? Staan jou morgen ook weer grote hindernissen te wachten? Door de onrust in je hoofd ben je er voorlopig nog niet klaar voor om de slaap te vatten. Dat kan anders; met het volgende avondritueel…
Iedereen weet dat een goede nachtrust essentieel is. Want slecht slapen is van invloed op onze gezondheid en kan het risico op ziektes als diabetes, depressie en obesitas verhogen. Uit recent onderzoek blijkt dat bijna twee op de drie Nederlanders aangeeft beter te willen slapen, maar daar weinig aan doet. Volwassenen ondernemen geen maatregelen in…
Wist jij dat je calorieën kunt verbranden terwijl je ligt te slapen? Een nachtje in bed liggen is de eenvoudigste manier om gewicht te verliezen. We leggen je uit hoe dat precies werkt. Ook hebben we een aantal tips om het nachtelijke calorieën verbranden een extra duwtje in de rug te geven!
Wanneer je een slechte slaper bent, ga je al snel op zoek naar de mogelijke oorzaken hiervan. In deze zoektocht wordt vaak de slaapkamertemperatuur over het hoofd gezien, terwijl dit juist de boosdoener kan zijn. Maar hoe zit dat dan?
Een veelvoorkomende ergernis tijdens het slapen is snurken. Of het nou om jezelf of je partner gaat, voor beide partijen zorgt het voor een verstoorde nachtrust. Wist je dat mannen vaker snurken dan vrouwen? Maar hoe komt het dat sommigen er wel last van hebben en anderen niet?
Slaapkamertrends komen en gaan. De Scandinavische trend is echter al geruime tijd een groot succes en daar lijkt voorlopig ook geen einde aan te komen. De rustige, serene uitstraling waarbij wit de hoofdrol speelt en veel gewerkt wordt met natuurlijke materialen spreekt óók ons erg aan. Wij geven je graag tips voor een Scandinavische kinderkamer!