Smulderstextiel.nl Blog | inspiratie & weetjes

9 slaap-apps voor een betere nachtrust

Slapen, niet voor iedereen is dit zo makkelijk. Je kan moeite hebben met in slaap komen of de wekker gaat altijd net op dat moment je nog heerlijk aan het dromen bent. Bijna een kwart van de Nederlandse bevolking kamt met slaapproblemen. Geen wonder dat slaap-apps die je slaapgedrag volgen populair zijn. Er zijn apps die je helpen te gaan slapen en apps die je uitgerust wakker maken. Maar met welke slaap-app kan je het beste naar bed? De negen populairste en beste apps hebben we voor je op een rijtje gezet.

Lees verder

Met het hele gezin in één bed: samen slapen is hot

Bedsharing is helemaal hot. Tenminste, als we Ikea moeten geloven. Het Zweedse meubelwarenhuis gaat bedden op de markt brengen die speciaal ontworpen zijn om met het hele gezin in te slapen: vader, moeder en alle kinderen gezellig in één bed. Hiermee haakt de Ikea in op het populaire attachment parenting, waarbij samen slapen één van de basisprincipes is. Maar sowieso slapen kinderen steeds vaker bij mama en papa op de kamer. Hoe werkt dit dan? Is het wel veilig? En hoe doe je dat dan met seks?

Lees verder

Partnerdekbed: samen maar toch apart

Situatie: je partner en jij liggen samen in bed, knus onder één dekbed. Een dekbed dat comfortabel en groot genoeg is voor jullie beiden, dus ergernissen zijn bij jullie niet aan de orde. Of toch wel? Terwijl jij het maar nét warm genoeg hebt onder het dekbed – en het stiekem nog wel iets warmer van je mag – ligt je partner te zweten als een otter. Gevolg: irritatie en een slechte nachtrust. Dat kan beter – met een partnerdekbed!

Lees verder

Hoe maak je een veilig bedje op voor je baby?

Het is levensbehoefte nummer één voor een baby: slaap. Baby’s hebben veel slaap nodig om te kunnen groeien en slapen dan ook gemiddeld tussen de twaalf en achttien uur per dag. Het is dan natuurlijk erg fijn dat ze een fijn en veilig bedje hebben om in te kunnen slapen. Maar wat is nu een veilig babybedje? Waar moet je op letten? En hoe maak je het beste het bedje op?

Lees verder

Dromen: wat weten we er wel en niet over?

Niets zo mysterieus als de droom. Met alle kennis die we vandaag de dag over het menselijk lichaam hebben, weten we nog steeds niet goed waarom we eigenlijk dromen en wat de betekenis ervan is. Een onderwerp dat al sinds mensenheugenis bestudeerd wordt en vele interpretaties kent, die we hier voor je op een rijtje hebben gezet. Plus: bijzondere weetjes over dromen!

Lees verder

Aangepaste levertijden rond de feestdagen

Tijdens de feestdagen is alles een beetje anders dan normaal. Dat geldt ook voor de tijden waarop PostNL levert. Zo zijn ook zij uiteraard tijdens Kerstmis en op nieuwjaarsdag gesloten. Om te voorkomen dat u langer dan verwacht moet wachten op uw bestelling, hebben we de aangepaste levertijden rond de feestdagen even voor u op een rijtje gezet.

Lees verder

De langste nacht: wat houdt dat in?

De temperaturen zijn er niet naar, maar het zijn toch echt de donkere dagen voor kerst. Met als hoogtepunt natuurlijk 21 december, de kortste dag oftewel de langste nacht. Waarom is dit de langste nacht en wat houdt het precies in?

Lees verder