We hebben er lang op moeten wachten, maar eindelijk kunnen we de nieuwe iOS 9.3 gratis installeren op onze iPhone en iPad. Het allerleukste daaraan? Natuurlijk de nieuwe nachtmodus om jou beter te laten slapen!
We hebben er lang op moeten wachten, maar eindelijk kunnen we de nieuwe iOS 9.3 gratis installeren op onze iPhone en iPad. Het allerleukste daaraan? Natuurlijk de nieuwe nachtmodus om jou beter te laten slapen!
Wil je jezelf ook het liefste nog 10 keer omdraaien als de wekker gaat? Vanaf nu niet meer! Met deze 5 tips word je uitgerust wakker en begin je de dag vol energie.
Het is nog altijd een groot vraagteken waarom wij slapen. Wat we wel weten is wat er gebeurt als we niet slapen. Van je geheugen tot je eetlust, de hoeveelheid slaap heeft grote invloed op je lichaam en je humeur. En dat maakt slapen zo belangrijk.
Zoals we je eerder al vertelden, wordt op 18 maart tijdens de Internationale Dag van de Slaap veel aandacht besteed aan oorzaken van slaapproblemen. Maar los van alle mogelijke oorzaken en factoren is de eerste stap voor een goede nachtrust het juiste beddengoed kiezen. Aan de basis van goed slapen staan namelijk een voor jou geschikt hoofdkussen en dekbed. Vandaag een klein lesje in beddengoed!
Als de thermometer in de zomer tropische waarden aangeeft, is het vrij normaal dat je last kunt hebben van nachtelijk zweten. Maar wat als je ook bij winterse temperaturen ’s nachts behoorlijk zweet? Badend in het zweet wakker worden kan veel verschillende oorzaken hebben, maar is hoe dan ook bijzonder vervelend. Wat kun je doen tegen overmatig transpireren in je slaap?
Eerder schreven we al een blog over hoe slecht het voor je is om met make-up op te slapen. Uit onderzoek van Demak’Up blijkt echter dat maar liefst de helft van de ruim 500 ondervraagde Nederlandse vrouwen met een ‘vies gezicht’ naar bed gaat en zelfs 41 procent kruipt gewoon met make-up op onder de wol. En hier op de redactie van Smulderstextiel.nl moeten we bekennen… wij maken ons hier ook wel eens schuldig aan.
Wie contactlenzen draagt heeft het vast wel eens meegemaakt: ’s ochtends wakker worden met rode en pijnlijke ogen omdat je je lenzen niet uit hebt gedaan voor het slapengaan. Hoe schadelijk is dat slapen met lenzen eigenlijk?
Nog even een rondje hardlopen voor het slapen gaan… Weet je het zeker? Op tijd onder de dekens kruipen is veel gezonder en je valt er ook nog eens van af.
Brr… Vorige week was het koud en flink ook. Maar niet alleen wij hebben de kou moeten doorstaan, ook je huid heeft het zwaar gehad. De winterse temperaturen buiten en prettige warme temperaturen binnen zijn namelijk niet zo fijn voor je huid. Waarschijnlijk voelt je huid een stuk droger, heb je gesprongen lippen en ook nog dat statische haar. Hallo pluis! Maar geen paniek, met een winters beauty slaapje word jij weer mooi wakker.
We weten het allemaal: met make-up op slapen is slecht. Toch doet bijna de helft van alle vrouwen dit wel eens. Op den duur kan dit ernstige gevolgen hebben voor je huid. Maar waarom is met make-up slapen eigenlijk zo slecht? En één nachtje kan geen kwaad toch?