Artikelen over slapen - Smulderstextiel.nl Blog

Artikelen over slapen

9 slaap-apps voor een betere nachtrust

Slapen, niet voor iedereen is dit zo makkelijk. Je kan moeite hebben met in slaap komen of de wekker gaat altijd net op dat moment je nog heerlijk aan het dromen bent. Bijna een kwart van de Nederlandse bevolking kamt met slaapproblemen. Geen wonder dat slaap-apps die je slaapgedrag volgen populair zijn. Er zijn apps die je helpen te gaan slapen en apps die je uitgerust wakker maken. Maar met welke slaap-app kan je het beste naar bed? De negen populairste en beste apps hebben we voor je op een rijtje gezet.

Lees verder

Partnerdekbed: samen maar toch apart

Situatie: je partner en jij liggen samen in bed, knus onder één dekbed. Een dekbed dat comfortabel en groot genoeg is voor jullie beiden, dus ergernissen zijn bij jullie niet aan de orde. Of toch wel? Terwijl jij het maar nét warm genoeg hebt onder het dekbed – en het stiekem nog wel iets warmer van je mag – ligt je partner te zweten als een otter. Gevolg: irritatie en een slechte nachtrust. Dat kan beter – met een partnerdekbed!

Lees verder

Hoe maak je een veilig bedje op voor je baby?

Het is levensbehoefte nummer één voor een baby: slaap. Baby’s hebben veel slaap nodig om te kunnen groeien en slapen dan ook gemiddeld tussen de twaalf en achttien uur per dag. Het is dan natuurlijk erg fijn dat ze een fijn en veilig bedje hebben om in te kunnen slapen. Maar wat is nu een veilig babybedje? Waar moet je op letten? En hoe maak je het beste het bedje op?

Lees verder

Dromen: wat weten we er wel en niet over?

Niets zo mysterieus als de droom. Met alle kennis die we vandaag de dag over het menselijk lichaam hebben, weten we nog steeds niet goed waarom we eigenlijk dromen en wat de betekenis ervan is. Een onderwerp dat al sinds mensenheugenis bestudeerd wordt en vele interpretaties kent, die we hier voor je op een rijtje hebben gezet. Plus: bijzondere weetjes over dromen!

Lees verder

De langste nacht: wat houdt dat in?

De temperaturen zijn er niet naar, maar het zijn toch echt de donkere dagen voor kerst. Met als hoogtepunt natuurlijk 21 december, de kortste dag oftewel de langste nacht. Waarom is dit de langste nacht en wat houdt het precies in?

Lees verder

Hoe lang kunnen we zonder slaap?

Slapen doen we iedere nacht, met als uitzondering eens een nachtje overslaan. Hoewel de gevolgen daarvan eigenlijk direct al merkbaar zijn, kan slechts één nachtje niet slapen niet zoveel kwaad. Het wordt een ander verhaal als je gedurende langere tijd niet slaapt, zoals de persoon die het wereldrecord wakker blijven op zijn naam heeft staan. Hoe lang kan een mens zonder slaap en welke invloed heeft slaaptekort op lichaam en geest?

Lees verder

Zet je ochtendhumeur de deur uit!

Met een ochtendhumeur hebben we allemaal wel ervaring. Is het niet je eigen ochtendhumeur, dan wel die van je partner of kinderen. Uitleg is dan ook overbodig, want de mopperende persoon wiens gezicht op onweer staat herken je uit duizenden. En of je het nu zelf bent of juist elke ochtend met deze donderwolk in huis te maken hebt, het is goed om te weten wat je aan een ochtendhumeur kunt doen.

Lees verder

7 tips voor een bijzondere overnachting

Een hotelovernachting of een weekendje weg is altijd leuk: even weg van huis en genieten van het comfort van een hotel. Maar die strakke, nette hotelkamer met zijn smetteloos witte beddengoed is stiekem eigenlijk best saai. En dat terwijl Nederland zoveel leuke plekjes kent voor een bijzondere overnachting. We hebben 7 unieke logeerplekken voor je op een rijtje gezet!

Lees verder