Ben jij wel toe aan wat extra slaap? Dan komt dat heel goed uit, want vrijdag 15 maart is het de Internationale Dag van de Slaap! Een dag waarop we extra veel aandacht hebben voor slapen en alles wat hiermee te maken heeft. Dit is het perfecte moment om jezelf nog eens lekker om te draaien in bed. In onze blog lees je bovendien welk hoofdkussen het beste bij jouw slaaphouding past.
Ben je in verwachting van je kindje? Dan geniet je daar natuurlijk volop van. Het getrappel in je buik is bijzonder en jezelf gereedmaken voor de komst van de kleine spruit is een mooie tijd. Naast dat een zwangerschap veel moois met zich meebrengt, zal het ook erg vermoeiend zijn. Het zijn, zoals men gekscherend zegt, de laatste maanden met goede slaap. Zodra je kindje geboren is, zullen gebroken nachten meer dan eens voorkomen. Om te genieten van een goede nachtrust gedurende je zwangerschap hebben wij een aantal tips. Zo blijf je fris en fit, precies hetgeen wat je met name tijdens de laatste loodjes nodig hebt.
Ieder mens slaapt op een andere manier. Misschien val jij het snelst in slaap als je op je zij ligt, of draai je halverwege de nacht op je buik en kun je uren doorslapen. Maar wist je dat je slaaphouding ook iets zegt over je karakter? Check of het ook voor jou klopt, we zijn benieuwd!
Heerlijk in slaap vallen op je zij, het is voor veel mensen dagelijkse kost. Voor jou ook? Dan behoor je tot de grote groep zijslapers. Er bestaan de nodige feiten en fabels omtrent de zijligging. Zo zou het slapen op de linkerzij het beste zijn en bestaan er ook speciale hoofdkussens voor zijslapers. Wij geven je graag meer uitleg en natuurlijk ook advies!
Wordt jouw slaap regelmatig bruut verstoord door een aanhoudende en zeurderige pijn in je rug? Kom in actie voordat de rugpijn langdurig of zelfs een chronische klacht wordt. Volg onze adviezen tegen rugpijn op en je zult weer iedere ochtend als herboren wakker worden. Dit is erg belangrijk, want een goede nachtrust bevordert het herstel.
Heb jij wel eens last van slaapproblemen of nekklachten? Lekker slapen is niet alleen een kwestie van een geschikt matras, ook je hoofdkussen dient van goede kwaliteit te zijn. Je favoriete slaaphouding en de hardheid van je matras zijn bepalend voor de keuze van het perfecte hoofdkussen voor jou. Zo word je met een fijn hoofdkussen van Polydaun uitgerust wakker en heb je frisse energie om de dag goed te beginnen!
Slaap je liever op je rug, buik of zij? Iedereen heeft een favoriete slaaphouding. Maar wist je dat je slaaphouding ook van invloed kan zijn op je gezondheid? Uit onderzoek blijkt namelijk dat zijslapers vaker last hebben van hartritmestoornissen.
Allerlei kleine alledaagse dingen hebben invloed op hoe je slaapt. Wat je eet of drinkt, stress en ook je slaaphouding. De houding waarin je slaapt werkt door op je gezondheid en zelfs je dromen. Maar wat is de beste slaaphouding en wat de slechtste?
Onlangs hebben we je verteld waar je op moet letten bij de aanschaf van een nieuw dekbed. Maar om lekker te kunnen slapen heb je meer nodig dan een goed dekbed alleen: een goede nachtrust valt of staat immers ook bij de ondersteuning van hoofd en nek. Daarom gaan we vandaag dieper in op de verschillende soorten hoofdkussens!
