Slaap je de laatste tijd slecht? Word je dikker terwijl je niet meer eet dan normaal? Of staat je relatie op springen? Grote kans dat dit door je late-night smartphone gebruik komt. Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat je door je smartphone slecht gaat slapen. Daarom moet je telefoon de slaapkamer uit.
Kom je thuis van vakantie, word je de volgende dag wakker onder de kleine rode bultjes. Iew! Je bed en beddengoed zitten opeens vol bedwantsen. Het gebeurt vaker dan je denkt en het AD spreekt in Den Haag al over een ware plaag.
“Slaapt mijn kind wel genoeg?” Het is een veel gestelde vraag als ouder. Vooral de laatste tijd met alle waarschuwingen over slaapproblemen bij kinderen en de negatieve gevolgen daarvan, is dit een actuele vraag. Want hoe weet je nu of jouw baby, kind of tiener wel genoeg slaap krijgt? Lees hier het slaapadvies!
De zomer is nu echt begonnen! We zien het zonnetje weer stralen en het KNMI voorspelt voor vandaag zelfs tropische temperaturen. Dat wordt hopelijk heerlijk genieten van warme temperaturen de komende maanden. Maar pas op; tijdens de komende zomer kan het weer behoorlijk zweten zijn onder je huidige dekbed en dat staat een prettige nachtrust in de weg. Tijd dus voor een summer upgrade!
Oké, dus samen slapen is hot. Begrijpelijk, want het is heerlijk om met je kindje knuffelend in slaap te vallen. Maar het leidt ook tot een heftig debat, want ondanks de voordelen kan co-sleeping gevaarlijk zijn.
Brr… Vorige week was het koud en flink ook. Maar niet alleen wij hebben de kou moeten doorstaan, ook je huid heeft het zwaar gehad. De winterse temperaturen buiten en prettige warme temperaturen binnen zijn namelijk niet zo fijn voor je huid. Waarschijnlijk voelt je huid een stuk droger, heb je gesprongen lippen en ook nog dat statische haar. Hallo pluis! Maar geen paniek, met een winters beauty slaapje word jij weer mooi wakker.
Het is levensbehoefte nummer één voor een baby: slaap. Baby’s hebben veel slaap nodig om te kunnen groeien en slapen dan ook gemiddeld tussen de twaalf en achttien uur per dag. Het is dan natuurlijk erg fijn dat ze een fijn en veilig bedje hebben om in te kunnen slapen. Maar wat is nu een veilig babybedje? Waar moet je op letten? En hoe maak je het beste het bedje op?
Als kersverse moeder is de kans groot dat je veel tegenstrijdige adviezen krijgt. Zo ook over de beste slaaphouding van de baby. Maar welke slaaphouding is nu het beste? En is op de zij of op de rug liggen nou het veiligst?