Artikelen over slecht slapen - Smulderstextiel.nl Blog

Artikelen over slecht slapen

vatten blinde mensen beter de slaap

Slaap je slecht? Deze 21 tips helpen echt!

Goed slapen is net zo belangrijk als ademhalen. Jammer genoeg valt niet iedereen als een blok in slaap en dat is ronduit vervelend. Na (weer) een te korte nachtrust kunnen we ons maar moeilijk te concentreren, zijn we heel de dag moe en worden we enorm kribbig. Joh, we kunnen er zelfs diabetes en overgewicht van krijgen. Gelukkig rouleren er ontzettend veel slaaptips om bij weg te dromen.

Slaap jij ook slecht? Lees dan snel onze 21 tips die écht helpen!

Lees verder
Dit is waarom je slecht slaapt op vakantie! Informatie en tips.

Dit is waarom je slecht slaapt op vakantie!

De vakanties zijn begonnen en velen gaan binnenkort lekker op reis. Dat wordt genieten van zon, zee en lekker luieren op het strand. Dat luieren is ook wel nodig, want blijkbaar slaap je een stuk slechter op vakantie dan thuis. Waarom? Dat leggen wij van Smulderstextiel.nl graag aan je uit.

Lees verder

Slecht slapen tijdens volle maan: mythe of waarheid?

In vele legendes en volksverhalen wordt erover gesproken en mysterieuze gebeurtenissen worden eraan toegeschreven: de volle maan. Van weerwolven tot mensen die krankzinnig worden; de meeste verhalen berusten natuurlijk niet op waarheid. Dat geldt mogelijk niet voor het verband tussen slecht slapen en de stand van de maan. Heb je weleens het gevoel gehad dat je slechter slaapt bij volle maan? Dat zou goed kunnen; uit onderzoek is namelijk gebleken dat de maancyclus wel degelijk invloed kan hebben op onze nachtrust.

Lees verder