Na een drukke werkdag of dagje weg met de kids heerlijk je bed in duiken, hoogste tijd voor rust en comfort. Klinkt goed toch? Maar is je bed wel zo schoon en netjes als je denkt? Een gemiddeld matras bevat namelijk wel 2 miljoen huisstofmijten. Deze minuscule beestjes kruipen over en onder elkaar heen, omgeven door hun eigen uitwerpselen. Maar de hygiëne van jouw slaapkamer is zeer belangrijk, je slaapt er tenslotte zo’n 8 uur per nacht. Hoe houd jij deze beestjes uit je slaapkamer?
Met de start van de zomer en al flink wat warme nachten achter de rug hebbende, rijst bij velen weer de vraag; ‘Zal ik het raam openlaten vannacht of niet?’. Veel mensen zweren er bij en slapen als een roos, anderen doen geen oog dicht door geluiden van buitenaf. Wat kun je het beste doen?
’s Avonds nadat je uit de douche bent gestapt lekker je schone bedje induiken. Heerlijk, toch? Maar wat als we je zouden vertellen dat de plek waar je ongeveer een derde van je leven doorbrengt vol zit met bacteriën en huisstofmijt? Jakkes! Helaas zijn sommige vieze feitjes onvermijdelijk, maar dat betekent niet dat een beetje schoonmaken geen kwaad kan. Kun jij na het lezen van deze vieze dingen nog rustig in slaap vallen? Dit zijn ze:
De voordelen van naakt slapen spreken voor zich, maar toch slaap ik het liefste in mijn pyjama. En ik ben zeker niet de enige; uit onderzoek blijkt zelfs de helft van de vrouwen liever in nachtkleding te slapen. Prima zeggen artsen: maar dan wel zonder onderbroek!
Sommige mensen kunnen zich niet voorstellen het níet te doen, anderen moeten er juist helemaal niets van hebben: je huisdier in bed laten slapen. Wat is een gezonde en verstandige houding als het gaat om deze logeerpartijtjes? En welke invloed heeft een huisdier op onze nachtrust?
