Een veelvoorkomende ergernis tijdens het slapen is snurken. Of het nou om jezelf of je partner gaat, voor beide partijen zorgt het voor een verstoorde nachtrust. Wist je dat mannen vaker snurken dan vrouwen? Maar hoe komt het dat sommigen er wel last van hebben en anderen niet?
Voel jij je overdag altijd slaperig en ronk je ’s nachts heel de buurt bij elkaar? Wellicht heb je dan last van slaapapneu. Ruim 600.000 Nederlanders lijden aan deze aandoening en de ziekte is gevaarlijker dan je denkt. Wat is slaapapneu? Hoe herken je slaapapneu? En wat je kun je er tegen doen?
Snurk jij? Of snurkt je partner? Dan zou dat wel eens grote gevolgen kunnen hebben voor jullie seksleven. Uit onderzoek blijkt namelijk dat bij koppels waarvan de man of vrouw snurkt, er minder behoefte is aan seks. Het verpest dus niet alleen je nachtrust, het heeft ook de nodige effecten op je seksleven. Zaag jij ’s nachts een heel bos om? Dan is het misschien tijd om op zoek te gaan naar een oplossing!
Met je partner in hetzelfde bed slapen is natuurlijk hartstikke romantisch en voor velen daarom ook vanzelfsprekend. Toch zijn er veel mensen die tussen de lakens meer ergernis dan plezier ervaren van hun partner. En het zijn vooral de vrouwen die wat te klagen hebben; hun vriend of man is erg goed in snurken!
Snurken. Niets is zo frustrerend dan iemand die heel de nacht door naast je ligt te zagen. Ook voor de snurkende partij is het niet prettig om de hele nacht door wakker geschopt te worden, omdat je flink ligt te ronken. Maar er is hoop! Want deze 12 tips tegen snurken helpen namelijk echt!
Ben jij overdag ook altijd zo moe? En zaag je tijdens je slaap een heel bos om? Dan heb je misschien wel last van slaapapneu. Wat is het, hoe herken je het en wat kun je eraan doen? Alles wat je over slaapapneu moet weten lees je hier.
Het zou mooi zijn als je je níet herkent in het volgende stukje, maar die kans is waarschijnlijk erg klein. Als het erop aankomt, zijn we namelijk bijna allemaal wel bekend met ergernissen die je uit je slaap houden. Een heerlijke, ontspannen nachtrust in een warm bedje? Deze zes zaken gooien roet in het eten.
Snurken is niet alleen heel vervelend, het is ook een onderschat probleem. Zaag je ’s nachts een heel bos om, dan is het tijd om naar oorzaken en oplossingen op zoek te gaan.
