“Slaapt mijn kind wel genoeg?” Het is een veel gestelde vraag als ouder. Vooral de laatste tijd met alle waarschuwingen over slaapproblemen bij kinderen en de negatieve gevolgen daarvan, is dit een actuele vraag. Want hoe weet je nu of jouw baby, kind of tiener wel genoeg slaap krijgt? Lees hier het slaapadvies!
Veel dieren slapen net als mensen zo’n 6-8 uur per dag. Maar er zijn ook dieren die veel meer nachtrust nodig hebben of zelfs een gat in de dag slapen! Benieuwd welk dier het meest slaapt? Lees dan snel verder!
Een nieuw jaar, nieuwe voornemens! Waar ga jij dit jaar voor? Drie keer per week sporten, of eindelijk stoppen met roken? Wij kiezen dit jaar voor het voornemen om te gaan slapen. En dan niet zomaar slapen, maar clean sleeping.
Misschien heb je er thuis zelf zo één: een puber die in het weekend niet uit bed te branden is. En met een beetje pech is diezelfde puber er ’s avonds juist niet in te krijgen. Gevolg: slaaptekort dat op de lange termijn voor vermoeidheid en slechtere schoolprestaties zorgt. Hoe komt het toch dat pubers zoveel slapen?
