Vrijdag 16 maart is het Wereld Slaapdag: een goed moment om heel de dag in bed te blijven liggen. Want slapen is belangrijk en goed voor je! Slapen en dan met name voldoende slapen is dan ook met recht iets om eens bij stil te staan. Vandaag vieren we dan ook met plezier deze Dag van de Slaap.
Wil je jezelf ook het liefste nog 10 keer omdraaien als de wekker gaat? Vanaf nu niet meer! Met deze 5 tips word je uitgerust wakker en begin je de dag vol energie.
Het is nog altijd een groot vraagteken waarom wij slapen. Wat we wel weten is wat er gebeurt als we niet slapen. Van je geheugen tot je eetlust, de hoeveelheid slaap heeft grote invloed op je lichaam en je humeur. En dat maakt slapen zo belangrijk.
