De afgelopen weken hebben we al goed kunnen wennen aan het najaar. De herfst is in volle glorie, en op de enkele warme dagen na, werd dit ons goed duidelijk gemaakt. Oktober is een natte en gure maand met veel regenachtige dagen. Najaar betekent de overgang naar de winter, waardoor we uitkomen op de wintertijd. Het einde van de maand is in zicht en dat betekent dat de klok weer een uur terug gaat. Maar, hoe zit het nu precies?
Afgelopen weekend is de klok een uur teruggegaan. Je zou denken: heerlijk, lekker een uurtje extra slapen. Maar vaak brengt dit uur verschil ook nadelen met zich mee. Je slaap-waakritme kan van slag raken. Hoe wen je snel aan de wintertijd? Of hoe kun je jouw kinderen het snelst laten wennen aan de wintertijd? Wij hebben een aantal tips voor je waardoor je je weer energiek voelt.
Wat doen we al bijna 40 jaar, maar is voor veel mensen nog altijd onduidelijk? Inderdaad, we hebben het over het wisselen van zomertijd naar wintertijd en vice versa. Dit weekend is het weer zover!
