Lig jij vaak uren schaapjes te tellen? Grote kans dat je dan ook wat extra kilo’s kan tellen op de weegschaal. Want jawel, onderzoek toont aan dat er een verband is tussen slaaptekort en overgewicht. Zo zou je door te weinig slapen dik kunnen worden. En heel positief is dat niet!
Het is geen verrassing dat je misschien minder slaapt als je eenmaal aan kinderen begint. Maar uit onderzoek blijkt nu dat de hoeveelheid slaap te maken heeft met het aantal kinderen dat je als ouders krijgt. Is jouw 8 uur slaap heilig en overweeg je gezinsuitbreiding? Lees dit dan goed door zodat je weet waar je aan begint, want het zit misschien anders dan je denkt.
