Zoals we je eerder al vertelden, wordt op 18 maart tijdens de Internationale Dag van de Slaap veel aandacht besteed aan oorzaken van slaapproblemen. Maar los van alle mogelijke oorzaken en factoren is de eerste stap voor een goede nachtrust het juiste beddengoed kiezen. Aan de basis van goed slapen staan namelijk een voor jou geschikt hoofdkussen en dekbed. Vandaag een klein lesje in beddengoed!
Eens in de zoveel tijd constateer je waarschijnlijk al zuchtend dat je beddengoed weer aan verschoning toe is. Een klusje waar niemand van houdt, maar waar tegelijkertijd ook niemand aan ontkomt. Voor je gezondheid is het zelfs heel belangrijk om regelmatig je bed te verschonen. Maar hoe vaak is regelmatig? En hoe zit het met het reinigen van je matras en kussen?
Onlangs hebben we je verteld waar je op moet letten bij de aanschaf van een nieuw dekbed. Maar om lekker te kunnen slapen heb je meer nodig dan een goed dekbed alleen: een goede nachtrust valt of staat immers ook bij de ondersteuning van hoofd en nek. Daarom gaan we vandaag dieper in op de verschillende soorten hoofdkussens!