Misschien herken je het wel: wil je graag gaan slapen, blijf je maar denken aan de stressvolle dag die je net achter de rug hebt. Voor je gevoel ben je klaar om tussen de lakens te kruipen: je bent moe, je ogen vallen bijna vanzelf dicht en morgen moet je weer vroeg op. Maar je gedachten maken overuren en echt rustig worden lukt niet. Met deze vijf tips zorg jij ervoor dat je kunt ontstressen en weer heerlijk kunt slapen na een stressvolle dag!
