Artikelen over goede voornemens - Smulderstextiel.nl Blog

Artikelen over goede voornemens

Slaap beter in 2024: slaapgewoontes voor het nieuwe jaar!

Wil je jezelf een geweldig cadeau geven in het nieuwe jaar? Terwijl we het nieuwe jaar verwelkomen, is het een uitstekend moment om na te denken over hoe we beter kunnen slapen. Ontdek met onze handige tips hoe subtiele veranderingen in je slaapgewoontes een groot verschil kunnen maken. Maak van beter slapen jouw ultieme nieuwjaarsresolutie!

Lees verder
Voornemens 2021 Zo haal je dit jaar wél jouw goede voornemens

Zo haal je dit jaar wél jouw goede voornemens

2021 is van start! Waarschijnlijk heb jij al nagedacht over jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar. Wellicht wil je stoppen met roken, vaker te sporten, een paar kilo’s af te vallen of meer bewegen in het dagelijks leven? Zo’n 64% van ons maakt goede voornemens, maar wat blijkt? Het merendeel van die voornemens eindigt na een paar dagen of enkele weken alweer in de prullenbak. Dus hoe houd je goede voornemens vol? Onderzoekers hebben het antwoord.

Lees verder

10 voornemens voor 2019 die wél haalbaar zijn

Het is zover: 2019 is aangebroken. Waarschijnlijk heb je al nagedacht over jouw voornemens voor het nieuwe jaar en wat je dit jaar wilt gaan bereiken. Wellicht heb je besloten te stoppen met roken, vaker te sporten, gezonder te eten of meer tijd met familie en vrienden door te brengen. Ongeveer 64% van de Nederlanders maakt goede voornemens. Echter blijkt dat na een paar weken of dagen deze voornemens al de prullenbak in gaan, want maar weinig mensen kunnen zich aan hun gestelde doelen houden. Slechts een derde van deze groep houdt deze voornemens ook daadwerkelijk vol. De key is om met kleine, haalbare voornemens te beginnen en je doelen vervolgens verder concreet en meetbaar te maken. Wedden dat het je met één van deze voornemens dit jaar wél gaat lukken?

Lees verder