Allerlei kleine alledaagse dingen hebben invloed op hoe je slaapt. Wat je eet of drinkt, stress en ook je slaaphouding. De houding waarin je slaapt werkt door op je gezondheid en zelfs je dromen. Maar wat is de beste slaaphouding en wat de slechtste?
Slapen doen we iedere nacht, met als uitzondering eens een nachtje overslaan. Hoewel de gevolgen daarvan eigenlijk direct al merkbaar zijn, kan slechts één nachtje niet slapen niet zoveel kwaad. Het wordt een ander verhaal als je gedurende langere tijd niet slaapt, zoals de persoon die het wereldrecord wakker blijven op zijn naam heeft staan. Hoe lang kan een mens zonder slaap en welke invloed heeft slaaptekort op lichaam en geest?
