Moeite om in slaap te komen? Dan kan het aanlokkelijk zijn om naar sterke slaapmiddelen te grijpen. Medicijnen zijn echter niet ideaal: naast bijwerkingen kunnen ze ook een verslavend effect hebben. Maar nachtenlang wakker liggen wil je ook niet, dus wat dan? Misschien kunnen natuurlijke slaapmiddelen iets voor je betekenen.
