Het is zover: 2019 is aangebroken. Waarschijnlijk heb je al nagedacht over jouw voornemens voor het nieuwe jaar en wat je dit jaar wilt gaan bereiken. Wellicht heb je besloten te stoppen met roken, vaker te sporten, gezonder te eten of meer tijd met familie en vrienden door te brengen. Ongeveer 64% van de Nederlanders maakt goede voornemens. Echter blijkt dat na een paar weken of dagen deze voornemens al de prullenbak in gaan, want maar weinig mensen kunnen zich aan hun gestelde doelen houden. Slechts een derde van deze groep houdt deze voornemens ook daadwerkelijk vol. De key is om met kleine, haalbare voornemens te beginnen en je doelen vervolgens verder concreet en meetbaar te maken. Wedden dat het je met één van deze voornemens dit jaar wél gaat lukken?
