Artikelen over tips - Smulderstextiel.nl Blog

Artikelen over tips

vatten blinde mensen beter de slaap

Slaap je slecht? Deze 21 tips helpen echt!

Goed slapen is net zo belangrijk als ademhalen. Jammer genoeg valt niet iedereen als een blok in slaap en dat is ronduit vervelend. Na (weer) een te korte nachtrust kunnen we ons maar moeilijk te concentreren, zijn we heel de dag moe en worden we enorm kribbig. Joh, we kunnen er zelfs diabetes en overgewicht van krijgen. Gelukkig rouleren er ontzettend veel slaaptips om bij weg te dromen.

Slaap jij ook slecht? Lees dan snel onze 21 tips die écht helpen!

Lees verder
De perfecte slaap!

De perfecte nacht slaap!

“Goed geslapen?” Best een lastige vraag, want wat is eigenlijk een goede nachtrust? Meestal gaat men ervan uit dat minimaal acht uur slaap en een uitgerust gevoel de criteria vormen voor een goede nacht slaap. Maar de perfecte nacht slapen gaat verder dan dat! Benieuwd? Lees dan snel verder.

Lees verder

Lekker slapen tijdens de zwangerschap? Zo doe je dat!

Van de eerste weken tot en met de laatste loodjes, zwanger zijn is stiekem best vermoeiend. Geen wonder dat je meer slaap nodig hebt tijdens je zwangerschap. Lekker slapen en zwanger zijn is echter een hele uitdaging. Je buik zit in de weg, de hormonen gieren door je lijf en dat je telkens moet plassen helpt ook niet mee. Herkenbaar? Lees dan snel deze 10 tips om lekker te kunnen slapen tijdens de zwangerschap!

Lees verder
verkoudheid slaaphouding lichamelijke klachten

Verkouden? 11 tips om toch lekker te slapen!

Een verstopte neus, keelpijn en hoesten: een verkoudheid is geen pretje. En al helemaal niet ’s nachts. Kun jij ook niet slapen met een verstopte neus? Lees dan snel verder, want met deze tips kun jij weer rustig ademhalen en toch lekker slapen. Zelfs als je flink verkouden bent!

Lees verder

Alle ins & outs over Slaapapneu

Ben jij overdag ook altijd zo moe? En zaag je tijdens je slaap een heel bos om? Dan heb je misschien wel last van slaapapneu. Wat is het, hoe herken je het en wat kun je eraan doen? Alles wat je over slaapapneu moet weten lees je hier.

Lees verder

Griep voorkomen? Slaap in een schoon bed!

Ben jij al getroffen door de griep? Dat is niet zo raar, want op het moment heerst er namelijk een griepepidemie in Nederland. Maar hoe voorkom je dat jouw partner of andere gezinsleden ook ziek worden? Alleen al door het slapen in een schoon bed kun je dit voorkomen. Met deze tips maak je jouw bed pas echt grondig schoon.

Lees verder