Goed slapen is net zo belangrijk als ademhalen. Jammer genoeg valt niet iedereen als een blok in slaap en dat is ronduit vervelend. Na (weer) een te korte nachtrust kunnen we ons maar moeilijk te concentreren, zijn we heel de dag moe en worden we enorm kribbig. Joh, we kunnen er zelfs diabetes en overgewicht van krijgen. Gelukkig rouleren er ontzettend veel slaaptips om bij weg te dromen.
Slaap jij ook slecht? Lees dan snel onze 21 tips die écht helpen!