Artikelen over slaapproblemen - Smulderstextiel.nl Blog

Artikelen over slaapproblemen

Heerlijk slapen op een hoofdkussen van Polydaun

Heb jij wel eens last van slaapproblemen of nekklachten? Lekker slapen is niet alleen een kwestie van een geschikt matras, ook je hoofdkussen dient van goede kwaliteit te zijn. Je favoriete slaaphouding en de hardheid van je matras zijn bepalend voor de keuze van het perfecte hoofdkussen voor jou. Zo word je met een fijn hoofdkussen van Polydaun uitgerust wakker en heb je frisse energie om de dag goed te beginnen!

Lees verder

Kunnen mensen slapen met hun ogen open?

Met je ogen open slapen lijkt heel gek, maar tóch komt het voor. Het is een vreemd fenomeen dat je – wanneer je het doet – niet doorhebt. In slaap vallen met open ogen is een echte aandoening en kan ontstaan doordat je oogleden niet voldoende kunnen sluiten, waardoor je ogen maar deels of niet worden bedekt.

Lees verder
yoga mindfulness voor goede nachtrust

Stress of slapeloosheid? Yoga & meditatie voor een goede nachtrust!

Voor het slapengaan nog even op je telefoon kijken, je mail checken of die klus afmaken die nog was blijven liggen. Herkenbaar? Tegenwoordig zit ons hoofd vol met dingen die we nog moeten doen. Ondanks dat we ergens wel weten dat slapen goed voor ons is, is onze nachtrust vaak hetgeen dat er als eerst bij inschiet wanneer we stress en drukte ervaren. Maar kan het ook anders? Uit recent onderzoek blijkt dat yoga en soortgelijke meditatietechnieken een positief effect hebben op onze nachtrust. Dus zeg maar dag tegen je slapeloze nachten!

Lees verder
banner slaap je beter van slaappillen? Alles over slaapmedicatie

Slaap je beter van slaappillen?
Feitjes en fabels over slaapmedicatie

Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem. Circa 20 tot 30 procent van de Nederlandse bevolking kampt met slaapproblemen. Zeker nu het zo lang licht is, hebben veel mensen moeite om in slaap te komen. Als jij met slaapklachten kampt, heb je vast wel eens overwogen om slaappillen te nemen. Maar is dat wel zo verstandig? En wat is het effect van deze slaapmedicatie nou eigenlijk op onze gezondheid?

Lees verder
Ondanks je breuk toch goed slapen doe je zo!

Goed slapen met een gebroken arm of schouder

Plots slaat het noodlot toe; een harde val van je paard of fiets. Je probeert jezelf nog op te vangen, maar je hebt direct veel pijn. Je blijkt een breuk in je pols, arm, schouder of sleutelbeen te hebben. De dokter zal je het advies geven om zoveel mogelijk rust te nemen, omdat dat belangrijk is voor het herstel. Een comfortabele houding vinden in bed valt echter alles behalve mee. Met een paar kleine aanpassingen kun je de nacht toch een stuk aangenamer maken. Wat kun je doen om ondanks je breuk goed te slapen? Lees onze tips!

Lees verder