Wie heeft er ooit gehoord van de slaapaandoening ‘pavor nocturnus’? Een andere benaming hiervoor is ‘night terror’. Iemand die hieraan lijdt ligt als een roosje te slapen maar wordt dan midden in de nacht gillend wakker en is flink overstuur. Ze kunnen zelfs gaan slaan of schoppen dus zoek alvast maar dekking!
Je zoon of dochter gaat elke avond netjes op tijd naar boven. Als ouder denk je dat hij of zij al braaf ligt te slapen, maar schijn bedriegt; stiekem wordt er op de slaapkamer nog tot in de kleine uurtjes gegamed! Waarom is dat zo slecht voor kinderen? En is er misschien ook nog iets goeds aan al dat gamen?
We kennen allemaal wel iemand die de hele dag door kan slapen. Net opgestaan en niet veel later alweer moe? Of überhaupt niet de fut hebben om vanonder de dekens te stappen? Dat lijkt verdacht veel op het gedrag van een koala! Lees hier meer over het bijzondere slaappatroon van dit buideldier.
Problemen om in slaap te vallen? Schuif Netflix aan de kant en kies voor Napflix, dan lig je binnen no time voor pampus!
Slaap jij ’s nachts te kort? Dan is de kans groot dat je dat overdag goed probeert te maken met één of meerdere ‘powernaps’. Zo’n dutje halverwege de dag kan voor je gevoel wonderen verrichten! Wist je dat je op die manier enige overeenkomsten vertoont met een giraffe?
Vrijdag 16 maart is het Wereld Slaapdag: een goed moment om heel de dag in bed te blijven liggen. Want slapen is belangrijk en goed voor je! Slapen en dan met name voldoende slapen is dan ook met recht iets om eens bij stil te staan. Vandaag vieren we dan ook met plezier deze Dag van de Slaap.
Word jij al moe als je aan sporten denkt? Dan hebben wij goed nieuws voor jou! Er is namelijk een nieuwe sporttrend gaande en deze sport is … slapen.
iOS 10 is net gelanceerd en deze update verandert ook de manier waarop je wakker wordt. Vanaf nu zet je namelijk niet meer je wekker, maar je bedtijd!
Dromen: hebben ze nou wel of niet een betekenis? Daar waar sommige mensen dromen puur als een methode zien om de ervaringen van de dag te verwerken, zien anderen er juist symboliek en betekenis in. Droomwoordenboeken geven dan ook gedetailleerde uitleg over de betekenis van dromen. Hoeveel waarde je moet hechten aan dergelijke droomverklaringen weten ook wij niet, maar leuk is het wel om eens naar veelvoorkomende thema’s in dromen te kijken.
Ben jij zo iemand die na het afgaan van de wekker direct naast je bed staat? Of ben je met geen stok uit bed te krijgen en bestaat jouw ochtendritueel vooral uit snoozen? Over dat laatste is al veel gezegd en de meningen zijn vooralsnog verdeeld. Is snoozen echt zo slecht voor je of valt het allemaal wel mee?