Artikelen over nachtrust - Smulderstextiel.nl Blog

Artikelen over nachtrust

Zo kies je het beste hoofdkussen voor jou!

Onlangs hebben we je verteld waar je op moet letten bij de aanschaf van een nieuw dekbed. Maar om lekker te kunnen slapen heb je meer nodig dan een goed dekbed alleen: een goede nachtrust valt of staat immers ook bij de ondersteuning van hoofd en nek. Daarom gaan we vandaag dieper in op de verschillende soorten hoofdkussens!

Lees verder

Het effect van huisdieren in bed

Sommige mensen kunnen zich niet voorstellen het níet te doen, anderen moeten er juist helemaal niets van hebben: je huisdier in bed laten slapen. Wat is een gezonde en verstandige houding als het gaat om deze logeerpartijtjes? En welke invloed heeft een huisdier op onze nachtrust?

Lees verder
wat te doen tegen koude voeten in bed?

Koude voeten in bed!

In veel huishoudens functioneert de man ’s avonds in bed, vaak tegen zijn zin, als kacheltje. Koude voeten in bed: een typisch vrouwenprobleem! En nee, we kunnen er echt niks aan doen: vrouwen hebben het van nature écht kouder dan mannen.

Lees verder

Kunnen mensen een winterslaap houden?

Nu de dagen steeds donkerder en kouder worden, verzuchten mensen wel eens dat ze een winterslaap zouden willen houden. Lekker de hele winter in een knus, warm bed slapen en pas weer wakker worden als vogels het begin van de lente aankondigen. Een interessante vraag: kunnen mensen, net als dieren, een winterslaap houden?

Lees verder

6 tips tegen slaapwandelen

Midden in de nacht in je huis rondlopen terwijl je eigenlijk in een diepe slaap bent: slaapwandelen is een slaapstoornis die niet geheel zonder risico’s is. Waardoor wordt slaapwandelen veroorzaakt en is er iets aan te doen?

Lees verder

Is uitslapen wel zo verstandig?

Wie houdt er niet van: na een lange, vermoeiende werkweek lekker uitslapen in het weekend! Geen wekker, geen verplichtingen en eindelijk tijd om bij te slapen. Het is echter de vraag of uitslapen in het weekend of op je vrije dag wel zo goed voor je is.

Lees verder

De slaapgewoontes van onze voorouders

Slapen doe je natuurlijk het liefst in een comfortabel bed, op een zacht hoofdkussen en onder een knus dekbed. En wil je het helemaal goed doen, dan probeer je te voldoen aan het slaapadvies van acht uur slaap per nacht. Maar was dit ook hoe onze voorouders sliepen? Een korte geschiedenis der slaapgewoontes!

Lees verder

Wat kun je tegen slapeloosheid doen?

’s Nachts liggen woelen en draaien, niet in slaap kunnen komen en het na vele lange uren weer licht zien worden… Slapeloosheid is een vervelend probleem dat ook overdag grote gevolgen kan hebben. Wat zijn de oorzaken en oplossingen?

Lees verder

6 ergernissen die je uit je slaap houden

Het zou mooi zijn als je je níet herkent in het volgende stukje, maar die kans is waarschijnlijk erg klein. Als het erop aankomt, zijn we namelijk bijna allemaal wel bekend met ergernissen die je uit je slaap houden. Een heerlijke, ontspannen nachtrust in een warm bedje? Deze zes zaken gooien roet in het eten.

Lees verder

Verjaag je nachtmerries!

Ken je dat? Je duikt ’s avonds je bed in met de bedoeling een lange nacht heerlijk te slapen. Maar een paar uur later schrik je badend in het zweet wakker, na een angstaanjagende achtervolging of een inbraak. Nachtmerries kunnen je nachtrust flink vergallen!

Lees verder