Lange tijd leek het erop dat we de winter dit jaar zouden overslaan. Temperaturen van 15 graden in december, bloemen die veel te vroeg in bloei stonden; de natuur was flink in de war. Nu het noorden van het land met flink winterse taferelen te maken heeft en de temperaturen ook in de rest van het land omlaag gaan, wordt het tijd de slaapkamer winterproof te maken.
“Goed geslapen?” Best een lastige vraag, want wat is eigenlijk een goede nachtrust? Meestal gaat men ervan uit dat minimaal acht uur slaap en een uitgerust gevoel de criteria vormen voor een goede nacht slaap. Maar de perfecte nacht slapen gaat verder dan dat! Benieuwd? Lees dan snel verder.
Wel of niet die dure schoenen kopen? Ja zeggen tegen die nieuwe baan? Iedere dag nemen we beslissingen, waarbij de een belangrijker is dan de ander. Over deze beslissingen slapen we graag een nachtje. Met de hoop dat we de volgende dag zeker van onze beslissing. Maar met deze uitspraak hebben we het bij het verkeerde eind. Het maken van een beslissing wordt misschien juist wel moeilijker na een nachtje erover slapen…
Ook zo verslaafd aan Netflix? Grote kans dat je hierdoor nachtenlang wakker ligt om de ene na de andere aflevering te kijken van jouw favoriete series (binge-watching). Niet echt handig als je ook nog uitgerust op je werk wilt verschijnen. Probeer daarom eens Napflix in plaats van Netflix. Napflix is namelijk een site vol met slaapverwekkende filmpjes en onze nieuwe slaapverslaving!
Slapen en dromen zijn universele thema’s die dan ook in onder andere media en cultuur veelvuldig terugkomen. Keken we eerder al naar films en hits die hun inspiratie uit de slaap- en droomwereld haalden, nu kijken we ook naar de bekendste sprookjes en verhalen rondom dit thema. Sprookjes zijn van alle tijden en dus zijn ook sprookjes over slapen niet zo moeilijk te vinden.
Slaap je wel eens een nacht slecht? Nachtmerrie gehad of een paar uur wakker gelegen? Vervelend, maar als dat het enige ‘slaapongemak’ is dat je zo nu en dan ervaart, prijs jezelf dan gelukkig! Er bestaan helaas hele vervelende en zelfs behoorlijk enge slaapstoornissen, die het leven van de persoon die eraan lijdt behoorlijk moeilijk kunnen maken. We hebben enkele vreemde slaapstoornissen voor je op een rijtje gezet.
De wondere wereld van de slaap en de droom is al sinds mensenheugenis intrigerend. Er is immers zoveel dat we nog niet weten over dit onderwerp. Feit is dat de slaap- en droomwereld een grote bron van inspiratie is voor artiesten, schrijvers en tekenaars. Als beddengoedspecialist vinden we het natuurlijk leuk om eens te kijken welke films, muziek en sprookjes een link hebben met ons vakgebied. Vandaag dan ook onze top 5 films over slapen!
Goed nieuws: uit onderzoek is gebleken dat tegelijk met je partner gaan slapen bijzonder goed voor je relatie is. Misschien zijn jullie zo’n stel dat ook in een langdurige relatie elke avond trouw tegelijk gaat slapen. Misschien ook niet – in dat geval hecht je waarschijnlijk grotere waarde aan je eigen slaappatroon. We zetten de voor- en nadelen van tegelijk slapen voor je op een rijtje.
Ben jij zo iemand die na het afgaan van de wekker direct naast je bed staat? Of ben je met geen stok uit bed te krijgen en bestaat jouw ochtendritueel vooral uit snoozen? Over dat laatste is al veel gezegd en de meningen zijn vooralsnog verdeeld. Is snoozen echt zo slecht voor je of valt het allemaal wel mee?
Algemeen wordt aangenomen dat we dromen om de indrukken en ervaringen van de afgelopen dag te verwerken. Maar hoe werkt dit dan bij mensen die blind zijn? Dromen blinden ook en hoe verwerken zij hun ervaringen? Een interessante vraag waar we even dieper in zijn gedoken.