Artikelen over beter slapen - Smulderstextiel.nl Blog

Artikelen over beter slapen

Napflix: de nieuwe slaapverslaving

Ook zo verslaafd aan Netflix? Grote kans dat je hierdoor nachtenlang wakker ligt om de ene na de andere aflevering te kijken van jouw favoriete series (binge-watching). Niet echt handig als je ook nog uitgerust op je werk wilt verschijnen. Probeer daarom eens Napflix in plaats van Netflix. Napflix is namelijk een site vol met slaapverwekkende filmpjes en onze nieuwe slaapverslaving!

Lees verder

Waarom mannen beter slapen dan vrouwen

Slapen doen we natuurlijk allemaal, maar toch slapen we niet allemaal hetzelfde. Of je man of vrouw bent, heeft zelfs invloed op hoe goed je slaapt. Maar hoe komt het eigenlijk dat mannen beter slapen dan vrouwen? Blijkbaar ligt het aan onze hormonen. Wat?!

Lees verder

Op de grond slapen; durf jij het aan?

Het klinkt misschien niet heel comfortabel, maar op de grond slapen is eigenlijk heel gewoon. Of denk jij dat de oermens ook al op een matras sliep? Nee, een matras is een luxe waar we aan gewend zijn geraakt. Maar oorspronkelijk zijn wij grondslapers en in Japan is het nog steeds heel normaal om op een matje op de grond te slapen. En wat blijkt: het is nog beter ook! Dus gooi dat matras maar de deur uit en lees hier waarom je vanaf nu beter op de grond slaapt.

Lees verder
Wakker worden met nekpijn - Oorzaak, advies en tips

Wakker worden met nekpijn

Auw. Heb je net lekker geslapen, word je weer wakker met nekpijn. Het is een veelvoorkomende klacht bij zowel jonge als oudere mensen. En fijn is het niet, zeker als je elke ochtend wakker wordt met een stijve nek. Maar wat kan je er eigenlijk aan doen?

Lees verder