Heerlijk dat warme weer, maar vaak wordt daardoor je nachtrust wel verstoord. Hoe zorg je ervoor dat je ook tijdens de zwoele zomernachten lekker slaapt? En moet je nu naakt slapen of toch een pyjama aantrekken? Deze tips helpen je om koel de nachten door te komen.
Vandaag op 21 juni kunnen we genieten van de langste dag van het jaar. Deze langste dag gaat schemerig over in de kortste nacht. Ojeej, dat betekent laat naar bed en weer vroeg licht. Hoe zit dat dan met jouw slaap? Met deze 5 tips overleef jij uitgerust de kortste nacht van het jaar!
Wakker worden in een nat bed overkomt iedere kleuter wel eens. Bedplassen is nu eenmaal heel normaal en af en toe een kletsnatte pyjama is tot 7 jaar niet ongebruikelijk. Maar wat als bedplassen een probleem wordt? En wat kun je doen om je kind ook ’s nachts droog te houden?
Snurken. Niets is zo frustrerend dan iemand die heel de nacht door naast je ligt te zagen. Ook voor de snurkende partij is het niet prettig om de hele nacht door wakker geschopt te worden, omdat je flink ligt te ronken. Maar er is hoop! Want deze 12 tips tegen snurken helpen namelijk echt!
In je slaapkamer moet je in eerste instantie vooral comfortabel kunnen slapen, maar het oog wil ook wat, toch? Een mooi overtrek, afgewerkt met sierkussens en een plaid, dat is afgestemd op de kleuren in de rest van je slaapkamer staat niet alleen fantastisch mooi, het kan ook rust geven. Hoe je dat dan precies…
Dit weekend stijgen de temperaturen naar tropische hoogtes. En daar worden wij erg blij van, want dat betekent zon, zee en strand. Joepie! Ga je mee?
In slaap vallen is niet altijd even makkelijk, zeker niet als je last hebt van stress of de warme temperaturen van de afgelopen dagen. Op onze blog staan al heel wat tips om je nachtrust te verbeteren, maar misschien helpen die niet of ben je op zoek naar nog meer tips om ’s nachts fijn…
Goed slapen is net zo belangrijk als ademhalen. Jammer genoeg valt niet iedereen als een blok in slaap en dat is ronduit vervelend. Na (weer) een te korte nachtrust kunnen we ons maar moeilijk te concentreren, zijn we heel de dag moe en worden we enorm kribbig. Joh, we kunnen er zelfs diabetes en overgewicht…
De snooze-knop is misschien wel de meest geliefde knop van je wekker. Toch blijkt snoozen niet altijd even gezond te zijn en zou je er eigenlijk mee moeten stoppen! Er zitten namelijk verschillende nadelen aan elke dag snoozen. Met deze tips gaat het je zeker lukken om te stoppen.
Het fijnste van naar een hotel gaan, zijn toch wel die heerlijk zachte handdoeken die een gevoel van luxe geven. Met deze tips kun je dit nu ook thuis bereiken: nooit meer afdrogen met ruwe handdoeken!