Staat jouw bed wel op de goede plaats in de slaapkamer? Gebruik je wel de juiste kleuren? De kans is groot dat je het al jaren verkeerd doet! Wat is de ideale slaapkamerindeling en -aankleding? Door het toepassen van Feng Shui in de slaapkamer zul jij beter slapen.
Na een drukke werkdag of dagje weg met de kids heerlijk je bed in duiken, hoogste tijd voor rust en comfort. Klinkt goed toch? Maar is je bed wel zo schoon en netjes als je denkt? Een gemiddeld matras bevat namelijk wel 2 miljoen huisstofmijten. Deze minuscule beestjes kruipen over en onder elkaar heen, omgeven…
Slapen is voor velen een hobby, maar er zijn ook genoeg mensen die iedere avond opnieuw naar het plafond liggen te staren of opeens midden in de nacht klaarwakker zijn. Het vatten van de slaap is niet voor iedereen weggelegd. Met deze tips krijg je er wellicht meer grip op!
De zon draait deze week weer op volle toeren. Heerlijk, maar vooral wanneer je niet hoeft te werken. Zit jij zoals gewoonlijk op kantoor, dan ontkom je haast niet aan de gevreesde middagdip. Zo halverwege de dag, rond 14:00 à 15:00 uur ga je jezelf suf en slaperig voelen en moet je de grootste moeite…
Nachtzweten, slapeloosheid, vermoeidheid. Herkenbaar? Dan is het zeer waarschijnlijk dat je in de overgang zit. Slecht slapen in de overgang, je bent niet de enige want veel vrouwen hebben er last van. Terwijl je juist in deze onrustige periode veel slaap nodig hebt. Ontdek met behulp van onze 10 slaaptips hoe jij de klachten kunt…
Yes, jullie gaan samenwonen! Van onbegrensde prille liefde naar een serieuze stap in jullie relatie. Want als je gaat samenwonen met je lief kan dit nog wel eens discussies opleveren over de inrichting van jullie nieuwe stek. Zijn smaak is wellicht totaal anders dan die van jou of jullie hebben een dubbele inboedel en tja,…
Vandaag start de zomer officieel. Ben jij al voorbereid op 3 maanden boordevol zon en zomerpret, maar zit je niet te wachten op eindeloze plaknachten? Met deze 4 tips maak je je slaapkamer in een handomdraai klaar voor de zomer!
’s Avonds je peuter naar bed brengen is vaak een hele onderneming en al helemaal om hem of haar ’s nachts door te laten slapen. Veel peuters slapen onrustig, zijn bang in het donker of hebben moeite om door te slapen. Met onze doorslaaptips weet jij gelukkig wel raad en slaapt je kindje de hele…
Wordt jouw slaap regelmatig bruut verstoord door een aanhoudende en zeurderige pijn in je rug? Kom in actie voordat de rugpijn langdurig of zelfs een chronische klacht wordt. Volg onze adviezen tegen rugpijn op en je zult weer iedere ochtend als herboren wakker worden. Dit is erg belangrijk, want een goede nachtrust bevordert het herstel.
Het zal je vast niet ontgaan zijn, van 23 januari tot en met 2 februari zijn het de Nationale Voorleesdagen, een initiatief van Stichting Lezen om het voorlezen aan kinderen te stimuleren. Voorlezen aan je kind vlak voor het slapen gaan is vaak een vast onderdeel van het bedritueel. Maar soms ontbreekt het je aan…